“VENCENDO TRANSTORNOS DE ANSIEDADE E ATAQUES DE PÂNICO.”
Crise de ansiedade Transtorno de ansiedade Fobia social
Ansiedade generalizada Síndrome do pânico Crise do pânico
Transtorno de ansiedade de separação Ansiedade na gravidez
Ansiedade pós covid
Transformamos nosso programa em um e-book completo de 258 páginas!
Nosso programa é indicado para:
VOCÊ QUE PROCURA RESPOSTAS
DENTRO DA SUA MENTE
Visão geral dos sintomas de ansiedade que nosso programa é INDICADO.
Nota: Cada categoria de ansiedade tem sintomas diferentes:
Transtorno de Estresse Agudo
A ansiedade não é um transtorno único.
A ansiedade tem centenas de sintomas, mas esses sintomas podem mudar dependendo do tipo de ansiedade que você tem. “Transtornos de ansiedade” é um termo genérico para um grupo de condições de ansiedade, cada uma com sinais e sintomas únicos. Esses transtornos de ansiedade incluem o seguinte:
Agorafobia sem histórico de transtorno de pânico
Transtorno de ansiedade devido a uma condição médica geral
Transtorno de ansiedade sem outra especificação
Distúrbio de ansiedade generalizada
Transtorno obsessivo-compulsivo
Transtorno do Pânico com Agorafobia
Transtorno do pânico sem agorafobia
Transtorno de Estresse Pós-Traumático
Fobia social
Fobia Específica
Transtorno de Ansiedade Induzido por Substância
Os sintomas mais comuns de ansiedade:
Embora existam muitos sintomas de ansiedade estranhos e incomuns, também existem aqueles que são comuns. Os sintomas de ansiedade mais comuns são aqueles causados diretamente pelo sistema de luta ou fuga – o sistema em seu cérebro que é responsável por mantê-lo a salvo de danos. Quando funciona de forma inadequada, causa ansiedade.
Normalmente, se você tiver ansiedade, experimentará alguma combinação desses sintomas. Muito depende do transtorno de ansiedade, há quanto tempo você o tem, no que está prestando atenção e muito mais. Por exemplo, alguns sintomas, como dores no peito, são mais comuns em ataques de pânico do que no transtorno de ansiedade generalizada ou TOC.
Não tome esta lista para significar que você tem ou não tem ansiedade. A ansiedade é mais complexa do que isso. Mas se você tiver um transtorno de ansiedade, provavelmente experimentará pelo menos 50% dos seguintes sintomas comuns de ansiedade (clique em cada sintoma para saber mais):
Os sintomas mais comuns de ansiedade:
Embora existam muitos sintomas de ansiedade estranhos e incomuns, também existem aqueles que são comuns. Os sintomas de ansiedade mais comuns são aqueles causados diretamente pelo sistema de luta ou fuga – o sistema em seu cérebro que é responsável por mantê-lo a salvo de danos. Quando funciona de forma inadequada, causa ansiedade.
Normalmente, se você tiver ansiedade, experimentará alguma combinação desses sintomas. Muito depende do transtorno de ansiedade, há quanto tempo você o tem, no que está prestando atenção e muito mais. Por exemplo, alguns sintomas, como dores no peito, são mais comuns em ataques de pânico do que no transtorno de ansiedade generalizada ou TOC.
Não tome esta lista para significar que você tem ou não tem ansiedade. A ansiedade é mais complexa do que isso. Mas se você tiver um transtorno de ansiedade, provavelmente experimentará pelo menos 50% dos seguintes sintomas comuns de ansiedade (clique em cada sintoma para saber mais):
Pressão Torácica / Aperto Torácico
Dor no peito
Dificuldades respiratórias
Rubor
Arroto
Arrepios
Problemas de Concentração
Tosse
Despersonalização / Desrealização
Dificuldade para falar
Problemas de digestão
Tontura
Temer
Sentindo-se doente
Sentindo-se sobrecarregado
Sentindo-se trêmulo
Dores de cabeça
“Sintomas de ataque cardíaco”
Coração batendo/palpitações cardíacas
Hiperventilação
Insônia / Sonolência
Falta de ar
Tontura
Energia baixa
Tensão Muscular / Músculos Doloridos
Náusea
Nervosismo
Tremendo
Respiração superficial
Sudorese
Cansaço
Pensamento Sintomas de Ansiedade:
Pensamento Sintomas de Ansiedade:
A seguir estão alguns dos sintomas mais comuns de ansiedade relacionados aos pensamentos. Os sintomas do pensamento são especialmente comuns entre aqueles que lutam com o Transtorno Obsessivo-Compulsivo, mas desempenham algum papel em quase todas as formas de ansiedade.
Os sintomas de pensamento de ansiedade incluem:
Pensamentos ruins
Pensamentos ruins
Pensamentos loucos
Pensamentos Perturbadores
Pensamentos intrusivos
Pensamentos irracionais
Pensamentos Obsessivos
Devaneios
Pensamentos assustadores
Pensamentos violentos
Sintomas de funcionamento cognitivo da ansiedade:
Pensamentos estranhos
Se você luta com um desses tipos de pensamentos, é importante lembrar repetidamente que eles são causados pela ansiedade e que a ansiedade muda a maneira como você pensa, tornando esses tipos de pensamentos mais frequentes.
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Sintomas de funcionamento cognitivo da ansiedade:
Neste caso, o funcionamento cognitivo refere-se a como seu cérebro age, não necessariamente como você pensa. Um exemplo pode ser a perda de memória. A perda de memória, especialmente em relação a detalhes menores, é comum em pessoas com ansiedade.
A seguir estão alguns sintomas de ansiedade que afetam o funcionamento da sua mente:
Confusão
Confusão
Delírios
Demência
Desorientaçao
Realidade distorcida
Esquecimento
Alucinações
Perda de memória
Problemas de memória
Pesadelos
Sintomas de ansiedade baseados no humor:
Se você tem ansiedade, as mudanças que ela faz nas substâncias químicas do seu cérebro afetarão seu humor. Mas seu impacto varia de uma pessoa para outra, porque a mente humana traduz os neurotransmissores de maneira diferente. Você pode experimentar alguns, todos ou apenas um dos muitos sintomas de ansiedade de humor, incluindo:
Agressão e Violência
Sintomas de ansiedade baseados no humor:
Se você tem ansiedade, as mudanças que ela faz nas substâncias químicas do seu cérebro afetarão seu humor. Mas seu impacto varia de uma pessoa para outra, porque a mente humana traduz os neurotransmissores de maneira diferente. Você pode experimentar alguns, todos ou apenas um dos muitos sintomas de ansiedade de humor, incluindo:
Agressão e Violência
Agitação
Raiva
Aborrecimento
Delírio
O Desenvolvimento da Apatia
Euforia
Hiperatividade
Histeria
Comunicação prejudicada
Impulsividade
Irritabilidade
Isolamento e Solidão
Mudanças de humor
Mau humor
Sentimentos entorpecidos
Comportamentos “psicóticos”
Tristeza Severa
Uma mentalidade suicida
O cérebro emocional
Brincando com as emoções
Muitos deles fazem todo o sentido para a condição. Por exemplo, se você está lutando contra o estresse por causa da ansiedade, faz sentido que você também esteja irritado. Os diferentes níveis de neurotransmissores no cérebro podem causar diretamente outros sintomas, como alterações de humor.
Sintomas de ansiedade baseados no medo:
A ansiedade em si é uma forma de medo. De fato, os medos muitas vezes constituem um tipo de transtorno de ansiedade. Fobias são medos significativos de um estímulo específico e causam sintomas de ansiedade. A seguir, no entanto, estão alguns tipos de medos que também são sintomas de ansiedade:
Ser facilmente assustado
De certa forma, o medo de voar pode ser um sintoma de ansiedade, bem como o medo de sair de casa. Os medos também podem causar ansiedade. Isso mostra como as causas e os sintomas da ansiedade podem estar ligados.
Sintomas de ansiedade relacionados aos músculos:
A ansiedade afeta os músculos de várias maneiras. A seguir estão vários dos sintomas de ansiedade que podem afetar praticamente qualquer músculo do corpo. Clique em cada link para explorar o que causa esses sintomas específicos quando você tem ansiedade.
Dores musculares
Muitos deles fazem todo o sentido para a condição. Por exemplo, se você está lutando contra o estresse por causa da ansiedade, faz sentido que você também esteja irritado. Os diferentes níveis de neurotransmissores no cérebro podem causar diretamente outros sintomas, como alterações de humor.
Sintomas de ansiedade baseados no medo:
A ansiedade em si é uma forma de medo. De fato, os medos muitas vezes constituem um tipo de transtorno de ansiedade. Fobias são medos significativos de um estímulo específico e causam sintomas de ansiedade. A seguir, no entanto, estão alguns tipos de medos que também são sintomas de ansiedade:
Ser facilmente assustado
Medo da morte e do morrer
Medo de Enlouquecer
Hipocondria
De certa forma, o medo de voar pode ser um sintoma de ansiedade, bem como o medo de sair de casa. Os medos também podem causar ansiedade. Isso mostra como as causas e os sintomas da ansiedade podem estar ligados.
Sintomas de ansiedade relacionados aos músculos:
A ansiedade afeta os músculos de várias maneiras. A seguir estão vários dos sintomas de ansiedade que podem afetar praticamente qualquer músculo do corpo. Clique em cada link para explorar o que causa esses sintomas específicos quando você tem ansiedade.
Dores musculares
Cãibras musculares
Dor muscular
Espasmos Musculares / Espasmos Comportamentais
Rigidez muscular
Espasmos musculares
Fraqueza muscular
Esta lista exclui a tensão muscular porque a listamos na seção “Sintoma comum de ansiedade” .
Esta lista exclui a tensão muscular porque a listamos na seção “Sintoma comum de ansiedade” .
Além disso, vários tipos de dor e desconforto em áreas específicas do corpo podem ser causados pelos músculos, mas por serem específicos de uma parte do corpo, você os encontrará em uma lista diferente.
Sintomas de ansiedade relacionados ao sangue e ao sistema circulatório:
A ansiedade também pode afetar como seu coração bombeia sangue, como seu corpo se comunica e muito mais. A seguir estão alguns sintomas de ansiedade do sangue e do sistema circulatório:
Problemas de circulação
A ansiedade também pode piorar alguns problemas com os quais você já luta. Felizmente, na maioria das vezes, esses problemas são apenas temporários e não causam danos a longo prazo ou levam a riscos a longo prazo.
Sintomas de ansiedade baseados na percepção de temperatura:
A ansiedade também afeta a maneira como você percebe a temperatura ambiente, que por sua vez pode fazer você se sentir quente, frio ou ambos. A seguir estão alguns sintomas de ansiedade associados:
Mudanças de temperatura corporal
Na maioria dos casos, eles são amplamente inofensivos.
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Sintomas de ansiedade que afetam os órgãos:
Embora um pouco menos comum, a ansiedade também pode afetar os órgãos, especialmente o maior órgão do seu corpo – sua pele. Discutimos dores no peito e batimentos cardíacos acelerados anteriormente, pois a adrenalina da ansiedade frequentemente afeta seu coração. Mas você também pode descobrir que a ansiedade afeta seus órgãos ou leva a sintomas de órgãos semelhantes. Veja o seguinte:
Fibrilação atrial
Se você luta com qualquer um desses problemas, faz sentido consultar um médico por segurança. Mas a ansiedade realmente causa todas essas condições e, se você luta com elas, curar sua ansiedade pode ser a única maneira de eliminá-las.
Sintomas de ansiedade na cabeça:
Nem sempre está claro por que o estresse e a ansiedade parecem afetar tanto a cabeça. A tensão muscular é provavelmente um dos culpados mais comuns. Mas há muitos sintomas que afetam especificamente a cabeça, incluindo:
Perda de cabelo
Eles nem incluem os sintomas que geralmente afetam o rosto, listados abaixo.
Sintomas relacionados à audição e ao ouvido:
Algumas pessoas descrevem estranhas sensações auditivas com ansiedade, como um barulho alto de “pop” que parece vir do nada. Você pode experimentar vários sintomas de ansiedade relacionados à audição e ao ouvido, incluindo:
Problemas de audição
Isso não inclui alucinações auditivas, que listamos acima na seção de funcionamento cognitivo.
Sintomas de ansiedade relacionados ao braço e à mão:
A ansiedade não tem um efeito “forte” nos braços e nas mãos, mas os afeta. Os principais culpados são os nervos – que podem falhar quando você tem ansiedade – e o fluxo sanguíneo. Alguns sintomas comuns de ansiedade relacionados ao braço e à mão incluem
Dor no braço
Tenha cuidado com a hipersensibilidade também. A ansiedade torna você tão sensível às sensações normais que elas se sentem piores. Isso ocasionalmente acontece com as mãos formigando, por exemplo, embora a ansiedade também possa fazer com que as mãos formiguem por conta própria.
Sintomas de ansiedade torácica, digestiva e respiratória:
Seu peito é mais do que músculos. Dentro do peito estão os pulmões, que afetam a respiração, e várias partes do trato digestivo. Isso pode levar a uma variedade de sintomas de ansiedade no peito, incluindo:
Sintomas semelhantes à angina
Alguns dos sintomas de ansiedade mais comuns incluem dores no peito, batimentos cardíacos acelerados e dificuldade para respirar, portanto, revise essa seção também para outros sintomas de ansiedade no peito.
Sintomas de ansiedade relacionados ao abdômen:
Logo abaixo do peito está o abdômen, que abriga o estômago e tem alguns dos músculos mais sensíveis de todo o corpo. Aqueles que lutam contra o estresse regularmente têm dor abdominal e outras condições. Veja alguns deles abaixo:
Dor abdominal
O estresse tem um forte efeito sobre os ácidos estomacais e a digestão.
Sintomas de ansiedade relacionados à pelve:
Problemas com sexo podem ser causas e sintomas de ansiedade e – devido ao estresse, mudanças no fluxo sanguíneo e como o cérebro funciona – a ansiedade também pode criar muitos problemas únicos que afetam a micção, o desejo sexual e muito mais. A seguir estão vários sintomas de ansiedade relacionados à pelve:
Problemas intestinais
Sintomas de ansiedade relacionados ao sangue e ao sistema circulatório:
A ansiedade também pode afetar como seu coração bombeia sangue, como seu corpo se comunica e muito mais. A seguir estão alguns sintomas de ansiedade do sangue e do sistema circulatório:
Problemas de circulação
Alterações Hormonais
Hipertensão
Pressão sanguínea baixa
A ansiedade também pode piorar alguns problemas com os quais você já luta. Felizmente, na maioria das vezes, esses problemas são apenas temporários e não causam danos a longo prazo ou levam a riscos a longo prazo.
Sintomas de ansiedade baseados na percepção de temperatura:
A ansiedade também afeta a maneira como você percebe a temperatura ambiente, que por sua vez pode fazer você se sentir quente, frio ou ambos. A seguir estão alguns sintomas de ansiedade associados:
Mudanças de temperatura corporal
Suor frio
Sentindo frio
Febre
Flashes quentes e frios
Hiperidrose
Na maioria dos casos, eles são amplamente inofensivos.
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Sintomas de ansiedade que afetam os órgãos:
Embora um pouco menos comum, a ansiedade também pode afetar os órgãos, especialmente o maior órgão do seu corpo – sua pele. Discutimos dores no peito e batimentos cardíacos acelerados anteriormente, pois a adrenalina da ansiedade frequentemente afeta seu coração. Mas você também pode descobrir que a ansiedade afeta seus órgãos ou leva a sintomas de órgãos semelhantes. Veja o seguinte:
Fibrilação atrial
Pele ardente
Eczema
Palpitações cardíacas
Arritmia cardíaca
Problemas renais
Irritação na pele
Manchas vermelhas
Mudanças na cor da pele
Frequência cardíaca lenta
Problemas no baço
Taquicardia
Se você luta com qualquer um desses problemas, faz sentido consultar um médico por segurança. Mas a ansiedade realmente causa todas essas condições e, se você luta com elas, curar sua ansiedade pode ser a única maneira de eliminá-las.
Sintomas de ansiedade na cabeça:
Nem sempre está claro por que o estresse e a ansiedade parecem afetar tanto a cabeça. A tensão muscular é provavelmente um dos culpados mais comuns. Mas há muitos sintomas que afetam especificamente a cabeça, incluindo:
Perda de cabelo
Problemas de cabelo
Dor de cabeça
Pressão de Cabeça
Coceira no couro cabeludo
Enxaquecas
Eles nem incluem os sintomas que geralmente afetam o rosto, listados abaixo.
Sintomas relacionados à audição e ao ouvido:
Algumas pessoas descrevem estranhas sensações auditivas com ansiedade, como um barulho alto de “pop” que parece vir do nada. Você pode experimentar vários sintomas de ansiedade relacionados à audição e ao ouvido, incluindo:
Problemas de audição
Orelhas de toque
Zumbido
Vertigem
Sensibilidade ao som
Isso não inclui alucinações auditivas, que listamos acima na seção de funcionamento cognitivo.
Sintomas de ansiedade relacionados ao braço e à mão:
A ansiedade não tem um efeito “forte” nos braços e nas mãos, mas os afeta. Os principais culpados são os nervos – que podem falhar quando você tem ansiedade – e o fluxo sanguíneo. Alguns sintomas comuns de ansiedade relacionados ao braço e à mão incluem
Dor no braço
Problemas nas axilas e sudorese
Mãos frias
Sintomas do dedo
Sintomas da mão
Roer as unhas
Uma sensação de formigamento nas mãos e braços
Tenha cuidado com a hipersensibilidade também. A ansiedade torna você tão sensível às sensações normais que elas se sentem piores. Isso ocasionalmente acontece com as mãos formigando, por exemplo, embora a ansiedade também possa fazer com que as mãos formiguem por conta própria.
Sintomas de ansiedade torácica, digestiva e respiratória:
Seu peito é mais do que músculos. Dentro do peito estão os pulmões, que afetam a respiração, e várias partes do trato digestivo. Isso pode levar a uma variedade de sintomas de ansiedade no peito, incluindo:
Sintomas semelhantes à angina
Problemas de esôfago
Azia e refluxo ácido
Indigestão
Problemas respiratórios
Dor na Costela
Chiado
Alguns dos sintomas de ansiedade mais comuns incluem dores no peito, batimentos cardíacos acelerados e dificuldade para respirar, portanto, revise essa seção também para outros sintomas de ansiedade no peito.
Sintomas de ansiedade relacionados ao abdômen:
Logo abaixo do peito está o abdômen, que abriga o estômago e tem alguns dos músculos mais sensíveis de todo o corpo. Aqueles que lutam contra o estresse regularmente têm dor abdominal e outras condições. Veja alguns deles abaixo:
Dor abdominal
Inchaço
Gás
Dores de estômago
Dor de estômago
Problemas de estômago
Dor de estômago
O estresse tem um forte efeito sobre os ácidos estomacais e a digestão.
Sintomas de ansiedade relacionados à pelve:
Problemas com sexo podem ser causas e sintomas de ansiedade e – devido ao estresse, mudanças no fluxo sanguíneo e como o cérebro funciona – a ansiedade também pode criar muitos problemas únicos que afetam a micção, o desejo sexual e muito mais. A seguir estão vários sintomas de ansiedade relacionados à pelve:
Problemas intestinais
Prisão de ventre
Diarréia
Problemas de fertilidade
Sintomas genitais
Incontinência/Perda do Controle da Bexiga
Infertilidade
Síndrome do intestino irritável
Diminuição da libido
Problemas de micção
Desconforto Vaginal
Tamborete Amarelo
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